目次
ステイホーム中に体重が5kg増！痩せたいけれど下手なダイエットをすると体調に響くお年頃です。そこで、糖質や脂質は抑えながら、必要な栄養を摂れるカロリーコントロール食品「マイクロダイエット」を始めました！
スタートして10日ですが、体重に変化が出てきたんですよ♪ まずは、マイクロダイエットを試してみて感じる良かった点と良くなかった点をまとめてみました。
↓ ↓ 10/31までブログ割引キャンペーン中 ↓ ↓
マイクロダイエットの良かった点・良くなかった点
【良かった点】
- 置換えで簡単にダイエットできる
- きちんと食事を置き換えれば効果が出る
- ドリンク・リゾット・パスタ・シリアルなどバリエーションが豊富
- 腹持ちが良く、ダイエットのストレスがほとんどない
- 栄養のバランスがいいので調子がいい
- 胸が痩せない
- 1日に必要な栄養素など、食事の知識がつく
【良くなかった点】
- ドリンクは甘みが強い
- 価格は高め
マイクロダイエットは思い切って試して良かった置き換えダイエット食品です！価格が高いので購入するまでかなり迷いましたが、「健康的にキレイに痩せるならコレ！」と実際に利用してみると思います。
朝食置換えを基本に、たまに昼食も置き換えることもありますが、10日で約1.6kg痩せました♪
腹持ちが良く、ドリンク・パスタ・リゾットなど種類や味も豊富なので飽きずに続けられています。
今までもスムージーや青汁などで置き換えダイエットは経験済みですが、単調な味と腹持ちの悪さで挫折。こんなに順調に続いているのはマイクロダイエットが初めてです！
そこで、マイクロダイエットを始めたアラフィフの私が詳しくレビューで紹介します。
マイクロダイエット実践中！アラフィフの私の口コミ！
セルフチョイスパックを選びました！ドリンク（7種）・パスタ＆リゾット（4種）・シリアル（3種）の合計14種類がセットになったパックです。
マイクロダイエット ドリンクミックスパック
マイクロダイエットのドリンク。ココア・コーヒー・ミルクティー・グリーンティー・ストロベリー・ベリーミックス・オレンジの7種類です。
シェーカーに350～400mLの水を入れ、ドリンクの粉末を投入。シェーカーを振り、粉末が溶けたら完成です。朝食やランチ代わりにすることが多いです。1食分183cal。1日に必要な栄養素の1/3が摂れますよ。
濃厚で甘みの強いドリンクなので飲みごたえバツグン！個人的にはもう少し甘みが少なくてもいいかなと思います。でも、ダイエット中でも甘いドリンクが飲めるのはうれしいですよね♪しっかり甘みがあるからダイエットのストレスがないのかもしれません。
肌寒い季節になったら、ホットにして飲むのもおすすめです。ホットの場合はシャーカーは使わず、マグカップなど大きめのカップを使います。ダマにならないように、しっかりスプーンでかき混ぜるのがコツです。
ホットにする方が甘みも和らぐので、甘いのが苦手な方にもおすすめです！
マイクロダイエット リゾット＆パスタミックスパック
マイクロダイエットでいちばん好きなリゾット＆パスタ！本当においしい本格的なイタリアンなんですよ♪
ちゃんとパスタが入っているんです！栄養を考えたら、炭水化物だって上手に摂ることができるんですね。
お湯を注ぐだけ！硬めが好きな場合は3～4分、少しやわらかめが好きな場合は6～7分程待てば完成です。
これだけで立派なディナーになります！スープがよく絡むように作られているオリジナルのパスタ麺は、食べ応えありますよ。腹持ちがいいというより、かなりお腹いっぱいになります♪
マイクロダイエット シリアルタイプ
朝食にピッタリのシリアルタイプ。サクサクした玄米パフやフレークに専用ドリンクをかけていただきます！
甘くて香ばしいキャラメル味！塩加減もちょうどよくて、甘いだけのシリアルではないんですよ。
専用のドリンクを全部かけるとかなりの量になるので、お腹いっぱいになりますよ。朝食だけではなくて、甘いものが食べたくなるティータイムにもおすすめのシリアルです。
マイクロダイエットの口コミまとめ！
食べる量を減らしてもなかなか痩せないアラフィフが、マイクロダイエット10日目でマイナス1.6kg！ストレスなく置き換えダイエットを続けられています。
1食で約50種類の栄養をバランスよく摂れるマイクロダイエット。味や腹持ちの良さのほかに、栄養価の高さが満足感につながっているような気がします。
随時、ブログでマイクロダイエットの効果などをレビューしていきますね。
★ マイクロダイエットの詳細 ↓↓
